Hast du Sehnsucht nach ehrlichen Begegnungen mit anderen und wünscht dir gesehen zu werden so wie du bist? Magst du herausfinden wo(für) du wirklich stehst?  Fehlt dir der lebendige Austausch in einer Gruppe über Dinge, die dich wirklich beschäftigen?  Vielleicht wünschst du dir Kontakt, aber etwas in dir ist auch schüchtern bei der Vorstellung in eine Gruppe zu gehen? Oder erlebst du gerade andere intensive Erfahrungen mit dir oder in Beziehungen, die du gerne weiter erforschen möchtest?

In der Gestaltgruppe kannst du dich im Kontakt mit anderen erleben und besser kennen lernen, deinen Gefühlen, Empfindungen und Wahrnehmungen Raum und Zeit geben. Durch angeleitete Übungen und eine achtsame Begleitung deiner Prozesse hast du die Gelegenheit dich deinen gewohnten Mustern zuzuwenden und neue Erfahrungen zu machen.

Wesentlich für unsere Arbeitsweise, angelehnt an integrative gestalttherapeutische Methoden*, ist, dass wir mit dem mitgehen, was gerade da ist auf der körperlichen, emotionalen oder mentalen Ebene. Du bist also vor allem eingeladen, so da zu sein, wie du gerade bist – egal ob freudig, unsicher oder traurig, verletzlich oder wütend, schüchtern oder überschwänglich, unruhig oder dumpf. Häufig ist genau das der Schlüssel, damit Veränderungen geschehen können, die du dir für dein Leben wünschst. Durch die regelmäßigen Treffen in einer festen Gruppe von maximal 8 Personen hast du die Möglichkeit, neue Erfahrungen in deinen Alltag zu integrieren.

* Integrative Gestalttherapie ist eine humanistische Psychotherapie, die Gespräch und Körperarbeit miteinander verbindet. In der Gestalttherapie arbeiten wir im Hier-und-Jetzt und erforschen mit Hilfe von kreativen Zugängen was im Vordergrund steht.

Du denkst online entsteht keine echte Begegnung? Es geht oft nicht so sehr um das Setting, sondern wie du und wie wir in Kontakt treten oder wie wir es verhindern.

Die Leitung:

Anne Milatz ♥ lebt und arbeitet in Wien:

„Wir brauchen Beziehungen, in denen Menschen den Mut aufbringen sich selbst und andere wahrzunehmen wie sie gerade sind. Wahrnehmen ohne es verändern zu wollen ist der wichtigste Schritt, damit wir uns selbst und andere lieben können.    It´s a game changer in life.“

Aleksandra Sukharkova ♥ lebt und arbeitet in Berlin:
„Ich bin immer wieder beeindruckt, wie viel Kraft eine ehrliche Rückmeldung, wo ich über meine Gefühle und meine Wahrnehmungen spreche, hat, egal ob in der freundschaftlichen Beziehung oder in der Partnerschaft. Für mich geht es um sich zeigen und gesehen werden. Das macht für mich die Begegnung echt."